属于老鼠的人喜欢以身作则，所以他们减肥最有效的方法就是以身作则并提供参考。也就是说，属于老鼠的人寻找一个身材好、非常喜欢和嫉妒的人类模型。作为参考，每天看着这个身材完美的人，属于老鼠的人都会有动力，增强减肥的决心、克制的约束、完成的完成等等，努力成为和这个人一样的人。

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