在现实生活中，我们经常会听到某某有恐高，某某晕针、晕血，某某不敢骑车等等一些恐惧的心理产生，而且这样的人群并不在少数，那么，要怎样摆脱恐惧情绪呢？我们一起来看看，们都是用什么方法摆脱恐惧情绪！